– OBJEKTIF –

Memberi pendedahan ringkas tentang kepentingan kesihatan dan kecergasan fizikal.

Menggalakkan amalan gaya hidup sihat melalui tips kecergasan yang mudah diamalkan.

Meningkatkan kesedaran peserta terhadap penjagaan kesihatan dan kesejahteraan diri.

– AKTIVITI –

Pengenalan ringkas berkaitan konsep “Fit Max – Bakar Sampai Rasa”.

Perkongsian tips kecergasan dan aktiviti fizikal ringkas.

Demonstrasi senaman atau pergerakan mudah.

Gambar Disini