– OBJEKTIF –

Meningkatkan kesedaran peserta tentang kepentingan kecergasan fizikal dan gaya hidup sihat.

Memberi pendedahan mengenai teknik senaman dan aktiviti fizikal yang efektif.

Menggalakkan amalan rutin kecergasan harian untuk kesejahteraan mental dan fizikal.

– AKTIVITI –

Pengenalan ringkas berkaitan konsep “Bro Fit Max!” dan matlamat program.

Demonstrasi senaman atau aktiviti fizikal oleh fasilitator.

Gambar Disini