– OBJEKTIF –

Meningkatkan kesedaran peserta tentang kesan penggunaan gajet sebelum tidur terhadap kesihatan fizikal dan mental.

Memberi pendedahan mengenai kepentingan kualiti tidur yang baik.

Menggalakkan amalan penggunaan gajet secara berhemah sebelum waktu tidur.

– AKTIVITI –

Taklimat ringkas mengenai kesan penggunaan gajet sebelum tidur.

Perkongsian fakta dan tips amalan tidur sihat.

Perbincangan interaktif bersama peserta mengenai tabiat penggunaan gajet.

Gambar Disini